Vakantie en stress. Een combinatie die je vaak tegenkomt. Raar toch, dat zoveel mensen stress ervaren als zij op vakantie gaan. Al weken van te voren nadenken. Wat moet er mee op vakantie? Wat moet er nog geregeld worden? Dikke stress. Om alvast wat vakantiestress weg te nemen, heb ik een aantal tips voor je. Aan het eind vind je nog een handige vakantiechecklist. Zo ga je relaxed je vakantie tegemoet.
Neem een paar dagen eerder vrij
Neem voordat je op vakantie gaat en na terugkomst een paar dagen extra vrij. Werk niet tot het allerlaatste moment door. De echte voorpret begint dan op het moment voordat je op vakantie gaat. Je hebt dan ook rustig de tijd om alles in te pakken. Gun jezelf die rust!
Maar ook als je terugkomt van vakantie. Ga niet gelijk de volgende dag aan het werk. Plan een paar extra vrije dagen in om langzaam weer in het ritme te komen. Zo kun je uitgerust en ontspannen weer beginnen aan je eerste werkdag.
Zet op tijd je autoreply aan en blok je agenda
Zorg dat je agenda voor vertrek en bij terugkomst zo leeg mogelijk blijft. Zet op tijd je autoreply aan. Laat deze de eerste dagen na terugkomst ook nog aanstaan.
Je agenda blokken voordat je op vakantie gaat, zorgt ervoor dat je nog voldoende tijd hebt om de laatste werkzaamheden af te ronden. Zo wordt je de laaste momenten niet geleefd door anderen.
Doe dit ook de eerste dagen na terugkomst. Je hebt dan voldoende tijd om je mails te lezen en weer langzaam in het ritme te komen.
Als je werkzaamheden moet overdragen, begin daar dan op tijd mee. Laat niet alles op het laatste moment aankomen.
Kies de vakantie die bij je past
Zoveel mensen, zoveel voorkeuren. De een houdt van kamperen. De ander van een luxe all-in vakantie. Kies een vakantie uit die bij je past. Voel je niet verplicht om naar de andere kant van de wereld te vliegen omdat iedereen dat doet. Vind je dit wel leuk? Dan moet je dat zeker doen.
Laat je dus niet gek maken door anderen. Bedenk voor jezelf bij wat voor soort vakantie jij je het fijnste voelt.
Leg je telefoon eens wat vaker weg
In het dagelijks leven zitten we massaal aan onze telefoon geplakt. Social media checken, WhatsApp berichten beantwoorden, het laatste nieuws. Er mag niets gemist worden. Bijna iedereen is verslaafd aan zijn smartphone.
Probeer dit in de vakantie eens los te laten. Neem zo min mogelijk electronica mee. Gebruik de vakantie om af te kicken van social media. Is het echt nodig om iedere 10 minuten je Twitter, Facebook of e-mail te controleren. Nee!
Pak eens een boek. Het zal je verbazen hoe snel je dan tot rust komt.
Lees ook het artikel over de beste ereader.
Geniet van de reis
In 14 uur naar de Costa Brava rijden. Alleen even stoppen om te tanken en weer door. Kilometers vreten in zo min mogelijk tijd. Maar waarom?
Veel mensen zien de reis als een noodzakelijk kwaad. Een reis die zo snel mogelijk moeten worden afgelegd. Hoe anders zou de vakantie beginnen en eindigen als je bewust geniet van de reis.
Maak de reis daarom een belangrijk onderdeel van je vakantie. Het plezier begint dan al bij met de reis. Doe het eens een keer rustig aan en probeer er plezier aan te beleven.
Kijk van te voren welke leuke plaatsen je op je route tegenkomt. Mooie plekken waar je even kunt stoppen, iets te gaan eten, enz. Verdeel de reis eens over meedere dagen. Boek een leuk hotel onderweg.
Kortom, maak de reis echt onderdeel van je vakantie.
Begin op tijd met inpakken
Begin op tijd met inpakken. Wacht niet tot het allerlaatste moment Zet de koffer of tas alvast klaar. Is er dan al iets dat je in kunt pakken, doe dat dan.
Dit zorgt ervoor dat de dag voor je vakantie minder hectisch is. En je voorkomt hiermee dat je spullen gaat vergeten.
Blijf bewegen
Een vakantie is om uit te rusten. Heerlijk op het strand liggen. Daar is helemaal niks mis mee. Combineer dit wel met voldoende beweging. Met alleen luieren op het strand gaat je conditie hard achteruit.
Trek voldoende tijd uit om in beweging te komen. Maak een lange wandeling, huur een fiets, of wat dan ook. Door in beweging te blijven hou je je conditie op pijl. Zorg voor een mooie combinatie.
Als je conditie op pijl blijft, zal je eerste werkdag een heel stuk minder zwaar verlopen.
Drink met mate
Ook zo’n leuke combinatie. Vakantie en alcohol. Begin van de middag op het strand en het eerste biertje wordt geopend. Daar is helemaal niets mis mee. Maar drink niet teveel alcohol. Drink met mate.
Alcohol brengt je uit balans en kan zelf voor afkickverschijnselen zorgen wanneer je terugkomt van vakantie. Daarnaast moet je lichaam herstellen van de alcohol waardoor je lichaam eigenlijk de hele vakantie hard aan het werk moet. Zonde toch.
Maak een vakantiechecklist
Maak een lijst met alles dat je mee wilt nemen. Zo voorkom je dat je die lijst steeds in je hoofd gaat bijhouden. Als je deze lijst op je computer bewaard, heb je er ieder jaar wat aan.
Maak je hier verder niet teveel zorgen over. Behalve de essentiële zaken zoals geld, paspoorten en medicatie, is alles te kopen op de plaats van bestemming.
Om je op weg te helpen, kun je inspiratie opdoen met onze checklist.
Welke documenten neem je mee op vakantie? - Vakantiechecklitst
- Paspoorten en/of identiteitsbewijzen
- Rijbewijzen
- Kentekenbewijs auto
- Kentekenbewijs caravan of aanhanger
- Pechhulp, zoals Wegenwacht Europa Service
- Kampeerautoservice
- Aanhangwagenservice
Reizen en onderweg- Vakantiechecklist
- Vervangend verblijf
- Kampeerautoservice
- Mobiele apparatuur
- Aanrijdingsformulier
- TomTom
- Wegenkaarten
- Milieusticker (met name duitsland)
- Europees schadeformulier
Verzekeringen en documenten
- Europees schadeformulier
- Groene kaart auto
- Groene kaart caravan
- Annuleringsverzekering
- Autoverzekering
- Caravanverzekering
- Reisverzekering
Geld en passen - Vakantiechecklist
- Bankpassen
Ga je buiten Europa, check dan of je daar ook geld op kunt nemen. Dit staat standaard uit! - Pincodes
- Creditcard
- Digitale kluis, zoals Lastpass
Lees het artikel over Lastpass – Jouw digitale kluis – ook op vakantie - Contant geld
- Reserveringsbewijzen
- ANWB lidmaatschapskaart
- Tolbadge Frankrijk
- Autobahnvignet
- Milieusticker Duitsland
- Camping Key Europe
- Camping Cheques
Medisch
- Zorgpassen
- Reisapotheek
- Reisziektetabletten
- Anti-insektenmiddel
- Norit
- ORS
- Medicijnen
- Reserverecepten
- Medisch paspoort
- Verbanddoos
- Tekentang
- Pincet
- Reservebril
- Oordoppen
- SOS talismanhanger
Kampeeruitrusting
- Reservesleutels
- Instructieboekjes
- Reserve waterpomp
- Reserve zekeringen
- Reserve handrembreekkabel
- Reserve lampen
- Plankjes steunpoten
- Toiletvloeistof
- Batterijen
- Gereedschap
- Krik
- Slinger uitdraaisteunen
- Kabelhaspel
- Verloopsnoeren
- Jerrycan
- Vuilwatertank
- Afstandsbediening mover
- Gasfles(sen)
- Voortent/luifel
- Frame
- Haringen/grondpennen
- Grond-/inloopzeilen
- Hulpspiegels
- Aardlekschakelaar
- Disselweger
- Disselslot/wielklem
- Brandblusser
- Gas-/rookmelder
- Tenthamer
- Fietsenrek
- Voortent-/tentverlichting
- Koelkast/koelbox
- Kooktoestel
- Los toilet
- Dekbed/slaapzak
- Luchtpomp
- Matras/luchtbed
- (Extra) dekens
- Kussens
- (Bijzet)tenten
Keukengerei
- Pannen
- Borden
- Bestek
- Bekers
- Kopjes
- Glazen
- Waterkoker
- Koffiepot
- Koffiezetapparaat
- Theepot
- Thermoskan
- Blikopener
- Flesopener
- Kurkentrekker
- Zout/peper/kruiden
- Suiker/thee/koffie
- Koffiefilters/-pads
- Lucifers/gasaansteker
- Vuilniszakken
- Voorraadje eten
- (Af)wasmiddelen
- Afwasbakje
- Vaatdoeken
- Pannenspons
- Voorraaddoosjes
- Plastic zakjes
- Afvalbakje
- Theedoeken
- Keukenhanddoeken
Persoonlijke spullen
- Toiletgerei
- Nagelschaar/-vijl
- Handdoeken
- Strandhanddoeken
- Toiletpapier
- Scheergerei
- Slippers/sportschoenen
- Onderkleding
- Nachtkleding
- Sokken
- Truien
- Broeken
- Sportkleding
- Zwemkleding
- Regenkleding
- Paraplu
- (Wind)jack
- Pet/hoed tegen de zon
- Schoenen
- Laarzen
- Zonnebril
- Zonnebrandcreme
- Aftersun
- Boeken
- Tijdschriften
- Spelletjes
- Speelgoed
- Luiers
- (Kinder)voeding
- Kinderbad
- Mobiele telefoon
Onderweg
- Alcoholtester (Frankrijk)
- Eten
- Drinken
- Veiligheidshesjes
- Kaarten
- Navigatieapparatuur
- Poi’s campings
- ANWB campinggid(sen)
- ANWB routekaarten
- Zonwering ramen
- (Reis)dekentjes
- (Reis)kussentjes
- Kinderzitje/ stoelverhoger
- Dvd-speler
- Muziekspeler
- Verfrissingsdoekjes
- Afvalzakjes
- Toiletpapier
Op de camping
- Reisgids(en)
- Taalgids(en)
- Reiswekker
- Barbecue
- Skottelbraai
- Kampeertafel
- Kampeerstoelen
- Waslijn/ -knijpers
- Droogrek
- Foto-/ filmapparatuur
- Verrekijker
- Draagbare radio
- Zaklantaarn
- Schrijfgerei
- (Detail)kaarten
- (Dag/toer)rugzakken
- Parasol
- Windscherm
- Laders elektrische apparaten
- Mifi (mobiele wifi-spot)
- (Vouw)fietsen
- Televisie
- Satellietschotel/ -ontvanger
- Ventilator
- Adressenlijst/ e-maillijst
- Wereldstekker
Voor je vertrek
- Adressen/ telefoonnummers
- Vakantieadres achterlaten
- Krant
- Post
- Planten
- Huisdieren
- Huisdieren – inenten
- Huisdieren – oppas regelen
- Koelkast/ vriezer
- Downloaden: Wegenwacht app
- Verwarming/ thermostaat
- Gas
- Water
- Toiletten/ afvoerputjes
- Ramen
- Elektriciteit/licht/CAI
- Inbraakpreventie
- Buren inlichten
- Downloaden: Vakantiehulp app
- Vuilnisemmer/ container
- Bederfelijke waren
